Registro de medidas: 107cm de quadril 78cm de cintura
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
826 kcal
|
Yağ: 50,49g | Prot: 67,13g | Karb: 24,36g.
Kahvaltı: Café Expresso, Atlhetica Best Whey Doce de Leite. Öğle Yemeği: Cebolas, Ovo, Queijo Gouda, Sadia Mussarela, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. Akşam Yemeği: All Protein Whey Soup, Lac Lélo Requeijão, Cebolas, Azeite de Oliva, Casino Tomate Pelado. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|