24 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
320 kcal
|
Yağ: 8,68g | Prot: 26,62g | Karb: 37,72g.
Öğle Yemeği: 귤, 푸룬, 오뚜기 코울슬로 드레싱, 하림 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 야채샐러드 (드레싱없이). Akşam Yemeği: 깻잎, 상추. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|