24 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1779 kcal
|
Yağ: 77,16g | Prot: 126,58g | Karb: 142,10g.
Kahvaltı: Elza Цикорий Отборный, Parmalat Молоко 0,5%, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Сахарная Пудра, Малина, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сто Пудов Кукурузная Мука, Яичный Желток, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Свекла Вареная, Окей Томат Бакинский, Белебеевский Сыр Купеческий, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Calve Соус Тартар, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Лук, Укроп, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Белебеевский Сыр Купеческий, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Oreo Печенье с Какао и Двойной Начинкой с Ванильным Вкусом, Elza Цикорий Отборный, Parmalat Молоко 0,5%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
saint__toxic Kilo Geçmişi
|