22 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 59,49g | Prot: 73,95g | Karb: 233,77g.
Kahvaltı: Kroger Crunchy Peanut Butter, Private selection Private selection oregon red raspberry all natural preserves, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Sourdough English Muffin. Öğle Yemeği: Kroger Baby Carrots, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime, Amy's Cheese Enchilada Dinner. Akşam Yemeği: Cabernet Sauvignon Wine, Tap Water, Amy's Enchilada Verde Spinach & Cheese Enchilada Whole Meal. Aperatifler/Diğer: Domino Sugar Sugar, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Mint. devamı için...
|
|
3526 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 45 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 15 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|