22 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 28,43g | Prot: 110,43g | Karb: 137,60g.
Kahvaltı: Simple Truth Organic Tri Bean Blend (Canned), Bell Peppers, Pumpkin (Without Salt, Canned), Mushrooms, Celery, Chicken Broth Soup (Low Sodium, Canned), Extra Virgin Olive Oil, Zucchini, Radishes, Celery, Harris Teeter Blueberries, Fiber One, Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Whey Protein Powder - Vanilla, Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Broccoli, Pineapple, Bananas, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Doctor Kracker Klassic 3 Seed Snackers, Extra Virgin Olive Oil, Apples, Vitasoy Firm Tofu, Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Market Pantry Whey Protein Powder - Vanilla, Pineapple. devamı için...
|
Haftada 22,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|