體重46.1 體脂29.7% 內臟脂肪4 骨骼筋率27.3 基礎代謝1064 bmi21.0
|
46,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 72,58g | Prot: 111,59g | Karb: 83,54g.
Kahvaltı: 麥味登 鮮蛋沙拉, 無糖豆漿, 麥味登 花生厚牛起司滿分堡. Öğle Yemeği: 果凍(所有口味), 吉利丁粉, 烏龍茶, 全脂鮮乳 (230毫升), 細砂糖, 無鹽奶油. Akşam Yemeği: 洋蔥, 番薯/地瓜(去皮,水煮), 溏心蛋, 豆干, 炒莧菜, 炒絲瓜, 毛豆, 雞胸肉. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|