24 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 59,08g | Prot: 55,54g | Karb: 275,27g.
Kahvaltı: Дуняша Сырники Творожные, Иван-Поле Конфитюр Малина, Nespresso Кофе в Капсулах, Parmalat Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Ашан Перец Рамиро, Хайнц Соус Бальзамик, Ашан Помидор, Русский аппетит Борщ, Белая Дача Салат Романо, Ашан Огурец. Akşam Yemeği: Fish House Минтай Филе. Aperatifler/Diğer: Можайская Буренка Сыр Диетический, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Lotte Мороженое Тетрис, АМА Пирожное Берлинское. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|