24 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 60,76g | Prot: 72,66g | Karb: 163,21g.
Kahvaltı: Zinus Ореховое Молоко Миндаль-Ваниль, Кофе, Банан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яичница, Fish House Салат из Морской Капусты "Витаминный ", Олива Факел Кижуч Холодного Копчения . Öğle Yemeği: Рот Фронт Вафли Артек, Зеленый Чай, Летний Луг Сметана 20%, Борщ, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Желтая, Летний Луг Творог 5%, Рот Фронт Вафли Артек. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Макароны по Флотски, Дыня, Дыня. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|