21 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 64,13g | Prot: 81,79g | Karb: 47,55g.
Kahvaltı: Кокосовое Масло, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Миндаль, Сыр Синий или Рокфор, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Baltais Krēmsiers, Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Авокадо. Akşam Yemeği: Бисквит, Свекла Вареная, Морковь, Шашлык из Баранины, Вино Мерло. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerynayasu Kilo Geçmişi
|