24 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
31 kcal
|
Yağ: 0,60g | Prot: 1,32g | Karb: 4,81g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
|
1012 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|