|
2000
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 21,74g | Prot: 149,62g | Karb: 140,80g.
Kahvaltı: Mela, Go For Fit Latte High Protein. Öğle Yemeği: ! 🍝 Pastiera di pasta 500/250/3. Akşam Yemeği: Meloni Gialli, Olio Extra Vergine di Oliva, Patatine Fritte, Carote, Petto di Pollo, Carne, Calvé Ketchup Light, Funghi Cotti. Aperatifler/Diğer: Algida Fior di Fragola, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Baule Volante 🥣QUINOA SOFFIATA, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|