24 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 52,91g | Prot: 71,90g | Karb: 148,82g.
Kahvaltı: Глобус Лосось Слабосоленый , Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Эконива Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. Öğle Yemeği: Эконива Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Свинина Запеченая, Банан. Akşam Yemeği: Дыня, Травяной Чай, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Яичница, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svitacheva13 Kilo Geçmişi
|