24 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 50,52g | Prot: 73,15g | Karb: 247,43g.
Kahvaltı: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Компот из Сухофруктов, Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яйцо. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидоры, Петрохолод Мороженое Даша. Aperatifler/Diğer: Перекресток Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dreamscometrue7 Kilo Geçmişi
|