24 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 83,12g | Prot: 80,91g | Karb: 188,12g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Fish House Кета Слабосоленая , Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Monini Бальзамический Соус, Оливковое Масло, Плов с булгуром. Akşam Yemeği: Nestle Хлопья Фитнесс, Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Pretto Сыр Моцарелла для Бутербродов. Aperatifler/Diğer: Клубника, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Lindt Шоколад с Мятой, Ростик'c - KFC Милкшейк Ваниль, Snaq Fabriq Панкейк Карамель, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатеринка_13 Kilo Geçmişi
|