24 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 53,23g | Prot: 103,23g | Karb: 146,64g.
Kahvaltı: Pilos Ser Gouda, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Яйцо, Basia Maka Pszenna Tortowa. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Рубленные котлеты, Lidl Kasza Gryczana. Akşam Yemeği: Turek Camembert z Ziołami, Голубика, Pilos Twaróg Półtłusty. Aperatifler/Diğer: Lidl Żelki o Smaku Mango, Allegro Biała Czekolada. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastassia_serhiyenka Kilo Geçmişi
|