coba.punk Günlüğü, 24 Ağu 22

coba.punk Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

59,4 kg Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg. Geriye kalan: 4,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Ağustos 2022:

1127 kcal

Yağ: 48,16g | Prot: 34,06g | Karb: 148,59g. Öğle Yemeği: Банан, Sunfresh Пирожное Морковное, Чай, Колбаса Докторская, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Томатный Кетчуп, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Aperatifler/Diğer: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Черника (Несладкая, Замороженная), Кофе, Данон Актимель ( Клубника). devamı için...

1628 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,9 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

👍👍

25 Ağu 22 üye tarafından: Jule Go !


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

coba.punk Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

coba.punk Günlüğü, 24 Ağu 22

Yorum Gönder

coba.punk Kilo Geçmişi