24 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
690 kcal
|
Yağ: 25,98g | Prot: 34,17g | Karb: 81,74g.
Akşam Yemeği: Hati Ayam, Urap, Telur Rebus, Mentimun (Kupas), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Nanas, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|