22 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 30,50g | Prot: 91,02g | Karb: 198,54g.
Kahvaltı: Campo Largo Rote Kidney Bohnen, Leinöl. Öğle Yemeği: Banane, Myprotein Impact Whey Protein, Banane, Magerquark. Akşam Yemeği: Ei, Reis (Gekocht), Zwiebeln, Tomaten. devamı için...
|
Haftada 7,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|