24 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 41,38g | Prot: 30,47g | Karb: 100,37g.
Kahvaltı: Овсянобанановые Оладьи , Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Макфа Спагетти Отварные, Индилайт Сосиски Сливочные. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Русский Хлеб Берёзка, Сметана , Кофемания Окрошка на Квасе. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|