24 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
844 kcal
|
Yağ: 34,71g | Prot: 61,55g | Karb: 47,03g.
Öğle Yemeği: Bedford Saltufo, Warsteiner Bier (Flasche), Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). Akşam Yemeği: Babybel Mini Babybel, Bedford Saltufo . devamı için...
|
|
2007 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Zumba - 20 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
chicaenchanclas Kilo Geçmişi
|