24 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 65,37g | Prot: 88,98g | Karb: 87,48g.
Kahvaltı: Цикорий с Молоком, Хлеб Черный, Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Яблоко, Отруби Ржаные, Yami Yami Сырный Суп с Лисичками и Горгонзолой. Akşam Yemeği: Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|