Ioninha@ Günlüğü, 24 Ağu 22

Ioninha@ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

68 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 13 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Ağustos 2022:

711 kcal

Yağ: 42,14g | Prot: 52,38g | Karb: 30,02g. Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar, Torta de Atum Low Carb. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Porco, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Öğle Yemeği Sonrası: Enroladinho de Salsicha, Risoles de Presunto e Queijo. devamı için...

Haftada 1,2 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

🙆🏻‍♀️🎉

24 Ağu 22 üye tarafından: luly.rocha


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ioninha@ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ioninha@ Günlüğü, 24 Ağu 22

Yorum Gönder

Ioninha@ Kilo Geçmişi