22 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 74,19g | Prot: 69,44g | Karb: 196,57g.
Kahvaltı: Butter, Schwarzbrot, Spiegelei, Latte Macchiato, Zucker, Golden Toast Butter Toast, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Akşam Yemeği: Real Quality Milchreis Zimt & Zucker, Ja! Fleischwurst, Leberwurst, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Latte Macchiato, Graubrot, Zucker. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Original. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|