Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Emla Sweetheart
Günlük
24 Ağu 22
Emla Sweetheart Günlüğü, 24 Ağu 22
Emla Sweetheart Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Jag är så sjukt stolt över mig själv... - 10kg på ca 2 månader... Nu kööööör vi 😍😍😍🥰🥰🥰❤️❤️❤️
87 kg
Bugüne kadar kayıp:
10 kg
.
Geriye kalan:
17 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Ağustos 2022:
1030 kcal
Yağ: 19,69g | Prot: 87,49g | Karb: 123,34g.
Öğle Yemeği:
Cornflakes, Arla Mild Kvarg Vanilj.
Akşam Yemeği:
Misosoppa, Sojabönor, Picadeli Picklad Rödlök, Coop Inlagd Ingefära, Sushi.
Aperatifler/Diğer:
Arla Keso Naturell 4%.
devamı için...
Haftada 1,3 kg kaybediyor
27 Destekçi
Destek
Yorumlar
Snyggt jobbat, härligt att få motivation av resultaten ;)
24 Ağu 22 üye tarafından:
grande rock
Tack 🥰... Ja det är det verkligen 😊
24 Ağu 22 üye tarafından:
Emla Sweetheart
Bra jobbat! så skönt när man märker att de förändringar man gör faktiskt gör skillnad! 👏😊
24 Ağu 22 üye tarafından:
Lorilarfer1
Vad gjorde du för att gå ner 10 kg på två månader? Vad har du ätit och hur mycket? Berätta allt
25 Ağu 22 üye tarafından:
Isabella…
Grym är du 😊
25 Ağu 22 üye tarafından:
Isabella…
🙌🏼🙌🏼
25 Ağu 22 üye tarafından:
tingla77
Tack ni underbara ❤️... Isabella... Jag har legat mellan 1000 och 1300 kcal per dag nu sen jag började, appen har sagt ca 1700 men jag har klarat mig. Alltid skönt med lite marginaler om jag skulle behöva 😊. Sen hade jag lite på kroppen att ta från så det hjälpte nog säkert 😋. Jag räknar med att det kommer gå långsammare ju mer jag går ner men då får det vara så 😊... Sen har jag börjat dansa igen, vilket är min passion. Det går lättare att dansa när man är lättare I kroppen och inte känner sig lika tung 😊... Det var det jag gjorde de första 10kg 🤗
28 Ağu 22 üye tarafından:
Emla Sweetheart
Jag började idag med 1200 cal/dag men åt 1350 cal. Det blev lite för mycket på frukost, men nu vet jag det.
28 Ağu 22 üye tarafından:
Pitanga 66
Bra kämpat! 🙌
29 Ağu 22 üye tarafından:
bxd2xrcj7n
Grymt bra 💪🏼👌🏼
29 Ağu 22 üye tarafından:
simon.hanzen
Vad duktig du är
10 Eyl 22 üye tarafından:
Maissadahir20
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Emla Sweetheart Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle