24 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1856 kcal
|
Yağ: 59,28g | Prot: 159,97g | Karb: 175,57g.
Kahvaltı: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Banana, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Shurfine Cocoa Powder, Domino Sugar Granulated Sugar, Kodiak Protein Packed Oatmeal, Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, Egg, Egg White. Öğle Yemeği: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Friendly Farms 1% Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Carolina Turkey Ground Turkey, Egg White, Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Quinoa. Aperatifler/Diğer: Bananas, Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|