24 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 51,89g | Prot: 155,77g | Karb: 232,89g.
Kahvaltı: Tega Trusnack Key Lime Ginger, Fiber One Chocolate Fudge Brownies, Primavera Mantequilla, Harina De Avena Integral HOT CAKES, Huevo, Simi Low-Carb Protein, Leche Deslactosada Light, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Andatti Café Cafetera, Banana, Gamesa Emperador Vainilla. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Corn Tortillas , Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Soriana Mezcla Bajio, Trusnack Botana De Garbanzos Y Arroz Integral . Akşam Yemeği: Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Nestlé Larín sin Azúcar , Nature's Own Honey Wheat . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|