24 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 42,39g | Prot: 139,61g | Karb: 163,71g.
Kahvaltı: On Top Crema de Cacahuate con Proteína , Nucolato Crema de Avellana , Lala Lala 100 Super Food, Hot Cakes. Öğle Yemeği: Camote Cocido, Calabacitas, Ejotes, Del Primo Salsa Roja, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Gamesa Saladitas , Dolores Atún Premium. Aperatifler/Diğer: Monster Zero Ultra, Halls Halls Menta. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|