24 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
892 kcal
|
Yağ: 33,23g | Prot: 59,41g | Karb: 96,56g.
Öğle Yemeği: Uvas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quatá Ricota Fresca, Quiabo, Berinjela Cozida, Abóbora Cabotia, Feijão Preto Cozido. Akşam Yemeği: Berinjela, Quatá Ricota Fresca, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Barra de Proteína Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|