24 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 72,05g | Prot: 56,54g | Karb: 80,84g.
Kahvaltı: Ipanema Manteiga, Ipanema Queijo Minas Frescal, Pilão Café, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Legumes Refogados, Frango Xadrez, Bem Brasil Batata Crinkle. Akşam Yemeği: Frango Xadrez. Aperatifler/Diğer: Nestlé Barra de Chocolate Nescau. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JessicaAmanda92 Kilo Geçmişi
|