|
hari ini makan surplus kalori :(
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 63,70g | Prot: 119,10g | Karb: 321,14g.
Kahvaltı: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, SuperIndo Tepung Maizena, Tomat Merah, Tahu, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Pisang, Rendang, Nasi Putih, Bubur Kacang Hijau. Akşam Yemeği: Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Sumber Selera Bakso Polos, Telur Balado, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|