24 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 41,46g | Prot: 90,13g | Karb: 53,33g.
Kahvaltı: Bolo proteico, Atlhetica Best Whey Doce de Leite. Öğle Yemeği: Batata Doce, Azeite de Oliva, Heinz Mostarda Amarela , Heinz Ketchup, Hemmer Relish de Pepino, Friboi Acem. Akşam Yemeği: Ervilhas, Pimentão Amarelo, Friboi Carne Moída de Acém. Aperatifler/Diğer: Danone Iogurte Yopro Morango. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|