25 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
944 kcal
|
Yağ: 48,87g | Prot: 79,96g | Karb: 44,22g.
Kahvaltı: O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Свиная Корейка (Вырезка). Öğle Yemeği: Сарафаново Сметана 10% , Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка), Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Бабушкина Крынка Сыр Граф Монте-Кристо, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ирина Сельчанка Kilo Geçmişi
|