25 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 35,30g | Prot: 58,97g | Karb: 112,78g.
Kahvaltı: 빨간 토마토, 테일러 프룬. Öğle Yemeği: 피코크 욜로우 초코 아이스크림, 농심 우와한 콩칩, 풀무원 오리엔탈드레싱, 양상추, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 노브랜드 단백질바 초코. Akşam Yemeği: 김치, 하림 닭다리살, 오뚜기 백세카레 약간매운맛, 해표 식용유, 밥. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|