25 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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3590 kcal
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Yağ: 116,32g | Prot: 145,73g | Karb: 497,31g.
Kahvaltı Öncesi: 롯데 제로 초콜릿칩 쿠키, 롯데 제로 초콜릿칩 쿠키, 롯데 제로 후르츠 젤리. Kahvaltı: 파리바게트 포켓샌드 딸기요거티, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, HBAF 구운아몬드, 찐고구마. Öğle Yemeği: 디벨라 푸질리, 소와나무 트리플 슬라이스 치즈, 찐고구마, 청정원 구운마늘과 양파 토마토, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Akşam Yemeği: 청정원 이탈리아 정통 스파게티, 소와나무 트리플 슬라이스 치즈, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 청정원 구운마늘과 양파 토마토. Aperatifler/Diğer: 켈로그사 아몬드 푸레이크, 찐고구마, HBAF 구운아몬드. devamı için...
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Haftada 2,1 kg kaybediyor
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