25 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 74,39g | Prot: 47,40g | Karb: 187,58g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Доброфлот Печень и Икра Минтая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Серышевский Колбаса Варёная «Докторская» МГС, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, Борщ. Akşam Yemeği: Гуляш из Свинины, Толченка. Aperatifler/Diğer: Море Вкуса (Яблочко) Кальмар Сушёный Щупальца, Rich Сок Персик, Чай с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|