ChertoFFka13 Günlüğü, 23 Eyl 14

вчера поняла, чем меня так не устраивает творог и почему он в меня не лезет))) мне не нравится его текстура. откопала в недрах кухни блендер!) взбила творог со сметаной до кремообразного состояния, добавила ореховую приправу.. и вуаля! такой творог могу поглощать бесконечно!!!))) ура-ура-ура! профит!
68,3 kg Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.    Geriye kalan: 5,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

617 kcal Yağ: 28,92g | Prot: 47,77g | Karb: 44,19g.   Kahvaltı: Постный Борщ. Öğle Yemeği: Приготовленные Грибы (без Жира), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Сметана (с Пониженным Содержанием Жира), Савушкин Продукт Творог 1%. devamı için...
2087 kcal Egzersiz: Gerilme (Yoga) - 1 saat, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat. devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor

2 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 26
Yorumlar 
..вуаля и получился ТОРТ!))) 
23 Eyl 14 üye tarafından: Coupe de Grace
на торт мало похоже (ореховая приправа она с солью и перцем - для маса))) так что либо это соленый торт, либо совсем не торт)))) 
23 Eyl 14 üye tarafından: ChertoFFka13
в смысле для мЯса)) 
23 Eyl 14 üye tarafından: ChertoFFka13
Солёный не совсем не торт))) 
23 Eyl 14 üye tarafından: Coupe de Grace
можно просто покупать творог мягкий 
23 Eyl 14 üye tarafından: kelentsi
kelentsi, все равно не то) если взбивать, то он больше похож на ..ммм.. на йогурт, что ли. даже не знаю с чем сравнить. мягкий он все равно неоднородный))) 
23 Eyl 14 üye tarafından: ChertoFFka13
Coupe de Grace, солёный недоторт) надо рецепт добавить))) 
23 Eyl 14 üye tarafından: ChertoFFka13
Я не ел творог с раннего детства. Теперь решил попробовать. И я сразу его в стакан, погружной блендер, ложку сметаны, немного воды, ложку какао. И получается именно йогурт! Вкус вполне на уровне. Можно и мед, думаю, добавлять. Надо только воду теплую на холодный творог, чтобы общая температура полученного продукта была не холодной, просто чуть прохладной. Пьется лучше и взбивается качественнее. Аналогично протеины "коктейлю", только немного молока еще добавляю и без сметаны.  
23 Eyl 14 üye tarafından: Realmagnum
чтобы было не так жирно попробуй взбить с молоком, можно туда еще сухофруктов накрошить, мой любимый завтрак )) пропорции 200 гр творога+100 гр молока, получается самое оно, не жидко и не густо, а что-то нежно-творожное, не похоже ни на что магазинное 
23 Eyl 14 üye tarafından: alex3010
Спасибо, попробую сегодня. ) только молока все же поменьше возьму. 
23 Eyl 14 üye tarafından: Realmagnum
alex3010, Realmagnum, спасибо за рецепты, но я к сожалению не ем сладкое)) хотя попробую с нежирным молоком взбить, должно получиться вкусно, добавлю чуть зелени и соли))) 
24 Eyl 14 üye tarafından: ChertoFFka13
я тоже не ем сладкое, либо просто творог+молоко+ваниль кристаллическая, либо творог+молоко+сухофрукты, либо творог+молоко и потом туда зелень и чуток соли. 
24 Eyl 14 üye tarafından: alex3010
А что, ложка какао много решает? И ложка сахара разок в день в чай поставит крест на похудании и сушке? 
24 Eyl 14 üye tarafından: Realmagnum
отвечу за себя: у меня где ложка, там и две, где одна печенька, там и полкило, где одно яблоко, там и килограмм, т.е мне проще отказаться от этого ВСЕГО, чем ограничивать себя, т.к. ограничитель пока еще не научился работать. Блин, что далеко ходить, буквально вчера решила позволить себе есть сухофрукты, как сладость. Купила 100 гр. изюма (в мешочке получилось прям много), с расчетом добавлять понемногу в творог хотя бы дня 4. И шо? Я съела все буквально за 2 приема, причем 1 прием - это было добавлено в творог, а второй я просто его помыла и съела с чаем, как конфеты. Одно успокаивает, в это время сотрудницы ели торт от которого я стоически отказалась, опять же из-за отсутствия чувства меры. Тяжелый случай, в общем (( 
24 Eyl 14 üye tarafından: alex3010
Realmagnum, а я просто разлюбила сладкое. в один момент что-то щелкнуло в голове и сладкое мне стало казаться отвратительным. даже чуть-чуть сладкое, мне кажется отвратительно приторным. фрукты люблю, а вот сухофрукты мне тоже кажутся оочень сладкими. исходя из этого из моего рациона выпали булочки, торты, сахар как добавка к чаю/кофе и т.п. я даже когда ребенку делаю какао, меня от одного запаха этого напитка фууу-беее, потому что сладко)) хотя ту же корицу я обожаю) и поэтому теперь только нюхаю коричное масло))) пахнет вкусно))) и кстати аромат корицы временно отбивает аппетит (ну если сильно есть захотелось, понюхал и работай дальше)))) 
24 Eyl 14 üye tarafından: ChertoFFka13
to Alex3010 *молча улыбаюсь и развожу руками* 
25 Eyl 14 üye tarafından: Realmagnum
to ChertoFFka13 Для меня это все звучит странно. ) Не сталкивался с подобными проявлениями психики(или психосоматики, в общем хз). 
25 Eyl 14 üye tarafından: Realmagnum
Alex3010 В общем, делай проще. Сразу ставь себя в рамку. Захотела печеньку, взяла, взвесила в реале или на глаз, оценила калории, сделала себе установку, галочку, съела. На меня жена начинает закатывать глаза иногда, когда я все что ем взвешиваю. А всего месяц прошел с начала периода правильного питания. )) 
25 Eyl 14 üye tarafından: Realmagnum
ChertoFFka13, везет по поводу нелюбви к сладкому, для меня торт - это яблоко в Раю, когда все есть, а хочется именно то, что под запретом. Ко всему остальному вообще равнодушна. Для меня больше важна эстетика в накрывании стола и по сути неважно, что я съем, лишь бы блюдо было красиво оформлено. Кстати, кефир с корицей очень вкусно и можно в бокале нарисовать из корицы... ну например сердечко для себя любимой ) 
25 Eyl 14 üye tarafından: alex3010
Realmagnum, сегодня принесли на работу очередной торт, дала себе установку, маленький кусочек, буквально 1 см шириной. Съела, очень вкусно, нежнейший, свежайший медовый торт промазанный сметанным кремом. Сижу, смотрю, как все остальные едят. Отрезала еще такой же кусочек. В общем, 4 кусочка по 1 см я съела )) Вот об этом и речь веду. Лучше не есть вообще и не знать, что это вкусно, думать что это что-то старое и противное. 
25 Eyl 14 üye tarafından: alex3010

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ChertoFFka13 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.