25 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 61,61g | Prot: 87,15g | Karb: 152,36g.
Kahvaltı: Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Космос, Банан, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, O'Green Сыр Сулугуни, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Кофе (из Молотых Зерен), Нектарины. Öğle Yemeği: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Чай, Уральский Богатырь Котлеты Куриные из Филе Грудки, Макароны с Маслом, Му-Му Салат Овощной, Авокадо Авокадо, Данон Актимель Натуральный. Akşam Yemeği: Чай, Дыня Торпеда, Чебаркульское Молоко Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|