25 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 35,12g | Prot: 61,57g | Karb: 137,65g.
Kahvaltı: Чай, Ежевика, Зефир, Помидоры, Яйцо. Öğle Yemeği: Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Груша, Голден Яблоко , Папа Может Сосиски Сочные. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|