25 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 51,73g | Prot: 93,25g | Karb: 263,53g.
Kahvaltı: Мясновъ Пастила Яблочная Классическая без Сахара , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Гарнец Льняная Мука, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Сливы, Балтимор Кетчуп Томатный, Предгорье Кавказа Сыр Коса, ВкусВилл Яйцо Куриное С1, Ашан Шампиньоны. Öğle Yemeği: Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка, Смоленская Коллекция Сельдь Пряного Посола , Вкусные Консервы Консервированный Тунец, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Гарнец Льняная Мука, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Помидоры, Морковь. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Ферреро Ферреро Роше, Арбуз, Дыня Торпеда, Фрутоняня Пюре из Яблок , Бабаевский Шоколад Горький, Творожная Запеканка, Филевское Мороженое Пломбир. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|