25 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
922 kcal
|
Yağ: 29,17g | Prot: 60,29g | Karb: 104,45g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Ярче Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Рис Вареный. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Картошка Вареная, Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Картошка Печеная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
78_melissa_58 Kilo Geçmişi
|