25 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 56,26g | Prot: 82,71g | Karb: 163,01g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Творог 9%, Эмиль Кефир 2,5%, Варенье. Öğle Yemeği: Творог 9%, Слабое Кофе с Сахаром, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Рубиком Колбаса Докторская Классическая , Слабое Кофе с Сахаром, Творог 9%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Aperatifler/Diğer: Песочное Печенье, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|