25 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 45,24g | Prot: 45,62g | Karb: 115,76g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ironman Протеиновый Батончик Caramel, Скоморошка Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Хлебодар Хлеб Крестьянский, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Скоморошка Молоко 1,5%, Prisma Томат Розовый, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Хлебодар Хлеб Крестьянский. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Катя|Катерина Kilo Geçmişi
|