25 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2199 kcal
|
Yağ: 28,58g | Prot: 199,35g | Karb: 277,91g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Bio Reiswaffeln. Akşam Yemeği: M&M's Crispy, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Uncle Ben's Express Original Langkorn Reis, Ja! Putenbrustfilet, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Würfelzucker, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Harzer Harzer Käse. Aperatifler/Diğer: Banane, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|