25 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2031 kcal
|
Yağ: 64,62g | Prot: 93,82g | Karb: 257,66g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Nestle Multi Cheerios. Öğle Yemeği: Dolce Gusto Café au Lait , Maggi 5 Minuten Terrine Nudeln in Rahmsauce. Akşam Yemeği: K-Classic Knusprige Frühlingsrolle Huhn, Asian Taste Chicken Satay. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|