25 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 45,46g | Prot: 163,00g | Karb: 139,28g.
Kahvaltı: Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Магнит Слива, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Золото Сеймы Яйцо. Öğle Yemeği: Магнит Персик, Савушкин Хуторок Творог 1%. Akşam Yemeği: Сладкие Шоколадные Конфеты, Магнит Персик, Невская Сушка Мини Сушки с Луком, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Куриная Грудка на Гриле, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Овощной салатик 100г. Aperatifler/Diğer: Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Ударница Мармеландия Дольки, RED Шоколад Карамельный, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macleodtanja Kilo Geçmişi
|