25 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
794 kcal
|
Yağ: 62,91g | Prot: 45,45g | Karb: 12,08g.
Kahvaltı: Микоян Тушенка Говядина, Кето-Хлеб на Кокосовой Муке, Кето-Соус "Цезарь", Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Клубника, Кето-Творожная Запеканка. devamı için...
|
|
1688 kcal
|
Egzersiz:
ВИИТ - 20 dakika, Йога - 12 dakika, Йога на рассвете - 6 dakika, Утренняя зарядка - 4 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 18 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|