25 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 43,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 58,49g | Prot: 129,23g | Karb: 177,13g.
Kahvaltı: Агуша Молоко 3,2%, Геркулес Каша 5 Злаков, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Сахар, Яйцо, Домик в деревне Сливки 10%, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Агуша Молоко 3,2%, Окей Лавровый Лист, Базилик, Kamis Хмели-Сунели, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидорка 100% Томатная Паста, Чеснок, Помидоры, Лук, Гречка, Мираторг Мякоть Телятины для Тушения. Akşam Yemeği: Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Петрушка, Соль, Черный Перец, Kamis Чеснок Гранулированный, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Магнит Баклажан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|