25 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 42,01g | Prot: 86,55g | Karb: 111,91g.
Kahvaltı: Финик, Курага, Кефир, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мистраль Киноа Mix, Карп Запеченный. Akşam Yemeği: Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик, Огурец, Сосиска, Яичный Желток, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|