25 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 50,92g | Prot: 101,96g | Karb: 185,75g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Яичный Белок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Индилайт Кампана, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Öğle Yemeği: Индилайт Кампана, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Макси Картофель Запеченый. Akşam Yemeği: Шаурма, Alska Сидр со Вкусом Клубники и Лайма. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Макси Картофель Запеченый, Индилайт Кампана, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|