25 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 80,53g | Prot: 72,15g | Karb: 212,16g.
Kahvaltı: Сливы, Огурец (с Кожурой), Рахат Зефир в Шоколаде , Кофе (Растворимый), Айс Молоко К Чаю, Комо Сыр Сметанковый, Яйцо, Edgar Тортилья без Дрожжей. Öğle Yemeği: Рахат Зефир в Шоколаде , Жаркое из Говядины, Сметана Домашняя, Петропавловское Молоко 3,2%, Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Жаркое из Говядины. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Тушеная, Bonduelle Кукуруза, Рис Вареный, Оладьи на Кефире. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|